রান্নাঘরের এই তিনটি উপাদান ব্যবহার করে আমি মাত্র দু'মাসে আমার পেটের চর্বি অর্ধেক করে ফেলেছি!

I was born as a child. None of my family is fatty, and so I did not even have the tendency of weight gain. I remember, with girls in college life wanted burgers without cheese, then I would say that give me the cheese.

I was indifferent to my eating habits, but it was like I was in my 20’s house. Whenever the age reached the age of 30, things began to change. I realized that if I do not exercise for a few months now, a few inches fat will be stored around my waist. 

আমি বুঝলাম যে সম্ভবত বয়সের কারণে আমার শরীরে ধীরে ধীরে একটি বিপাকীয় পরিবর্তন হচ্ছে। কিন্তু  

গর্ভধারণের পর অবস্থা সঙ্গীন হয়ে ওঠে। যদিও আমি এক বছরের মধ্যে আমার বেশিরভাগ বাড়তি ওজন ঝরিয়ে ফেলতে পেরেছিলাম কিন্তু আমার পেট কিছুতেই আগের মতো হল না। সত্যি কথা বলতে কি যতবার আমি আমার খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে একটুও অসাবধান হয়েছি, পেটের পরিধি ততই উৎকট ভাবে দৃশ্যমান হয়েছে।

আমি শুধুমাত্র রান্নাঘরের এই ৩ টি উপাদান উপযোগ করলাম …

সোফাতে বসে বসে ক্লান্ত হয়ে এবং আমার পরিবর্তিত দেহের আকার নিয়ে বিপর্যস্ত হয়ে, আমি পরবর্তী সবচেয়ে সহজ কাজটি করে ফেলেছি – আমি আমার দৈনন্দিন রুটিনে রান্নাঘরের এই তিনটি উপাদান যোগ করেছি আর বিশ্বাস করুন বা না করুন, আমার পেটের ওজন মাত্র দু’মাসে অর্ধেক কমে গেছে।

Yes, the routine should be maintained so that its effect is permanent, but with the success of these simple kitchen ingredients, I thought that all other mothers need to know who are looking for a quick solution to the problem of me.

# 1 Lemon Water: I started drinking in the morning with a glass of lemon juice in a glass of hot water. Sometimes I used to add honey to it but most of the time it was only lemon juice in hot water because it is the easiest to do this in the morning.

lose weight

A strong concoction, hot ginger water is known for its many benefits that can directly and indirectly help you lose weight

Earlier when many people used to say that lemon juice melted the stomach fat, I would never believe it, but within fifteen days I saw very little visible changes.

# 2 Ginger Tea: I have never been a tea-drinker, but I have been drinking ginger twice a day to reduce my stomach. I do not give milk or sugar to tea, just plain black tea with lots of ginger ginger. 

It is said that ginger increases the body temperature and strengthens the fat burning process. Now, just a few months ago, I am making this ginger in my life and I do not think there is any adverse effect on this routine.

Tomato # 3: In the afternoon my snack is a big tomatoes spreading a little bit of salt for taste. I have excluded all unhealthy biscuits or crispy herbs from my evening snack list. 

A big tomato is not enough to add any unwanted calories to me until it is enough to keep me alive.

It is said that tomato is a food that releases lipids that helps to burn fat from my body. After a month when I was tired of eating tomatoes, instead of eating tomato soup I used to eat one bowl.

Without eating butter or cornflower, I would just cook tomato water and drink it with salt and pepper powder.

I realized that the simplest of my routine would be as easy as following me. So, for all the mothers, I suggest doing these three easy ways before doing any complex diet or exercise.