theIndusParent Bengali Logo
theIndusParent Bengali Logo
  • মা হওয়া
    • গর্ভবতী হওয়া
    • গর্ভ্ভাবস্থা
    • বাচ্চার নাম
    • স্তন্যপান
  • বয়স + ধাপ
    • সদ্যজাত
    • শিশু/ বাচ্চা
    • শিশু
    • প্লে স্কুলার
    • বাচ্চা
  • স্কুল/ পাঠশালা
    • শৈশবের পড়াশোনা
    • সদ্যজাত
    • প্রিস্কুল
    • প্লেস্কুল
    • ঘরে পড়াশুনা
  • স্বাস্থ্য
    • অ্যালার্জি
    • মরশুমি অ্যালার্জি
    • খাদ্য অ্যালার্জি
    • ত্বকের অ্যালার্জি
    • প্রতিরোধ / নিরাময়
  • পারিবারিক জীবন
    • শিশুপালনের পরামর্শ
    • বিবাহ
  • পারিবারিক আনান্দ
    • উৎসব
    • প্রদর্শন
    • মেলা
    • মেলা
  • জীবনধারা
    • রূপ
    • তারকা
    • পরামর্শ
  • ENGLISH
  • हिंदी
  • தமிழ்

গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিড খাবার সঠিক সময় কি ?

3 min read
গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিড খাবার সঠিক সময় কি ?গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিড খাবার সঠিক সময় কি ?

আপনার গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিড গ্রহণ করার আদর্শ সময় কোনটা, তা জানতে হলে পড়ুন।

Talk to any woman who has been pregnant, letting them know that a Vitamin doctor told him to eat, that this folic acid.

গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিড খাবার সঠিক সময় কি ?

What is Folic Acid?

Folic acid is one type of vitamin, more specifically Vitamin B9, which is very important because it helps in the formation of nucleic acids, which helps in forming parts of genetic material. Because of this, it is advisable to take Folic acid supplement during pregnancy because it is very necessary for the child.

What is the best time for folic acid meals during pregnancy?

It is said that folic acid should be taken with food, because it is completely absorbed in the body by eating any vitamins twice in the intake, while eating it with full food.

Also, if possible, eat it with breakfast, so that you do not forget to eat it later.

What is folic acid?

Folic acid also helps in the formation of red blood cells and also helps to keep your baby's brain healthy. This helps to prevent other very important things, such as hearing obstruction, even in later life.

This will help to develop your baby's brain neurological nerves as well as the spinal nervous system.

গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিড খাবার সঠিক সময় কি ?

Protects your child from folic acid from their hands:

  • Low weight birth
  • Strip lips and palate
  • Birth defects
  • Abnormal birth
  • Date before birth
  • Pregnancy

গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিড খাবার সঠিক সময় কি ?

Folic acid protects you from their hands:

  • Pregnancy complications
  • Given birth before time
  • Cardiovascular problems
  • Alzheimer's Disease
  • Stroke
  • A few types of cancer

When should Folic Acid Begin?

When most women go to their gynecologist during pregnancy, then nutritious folic acid is advised. However, if you are already planning for pregnancy, you can talk to your doctor about it so that you can begin taking this nutrition before you become pregnant.

According to some medical reports, a healthy and mature woman, who is pregnant, should also take folic acid supplement.

The best time to start taking your Folic Acid is even before conception or for the baby. As a result, you can be sure that you are in the best health condition, after being pregnant, you and the growing baby inside you are both safe and healthy.

The first 3 to 4 weeks are very important

Most birth defects happen within the first 3 to 4 weeks of pregnancy. So, if you are already planning to conceive or at the moment you are pregnant, then be sure to take this supplementary supplementary vitamin.

Reduce the chance of premature birth or premature birth

Women who have started receiving folic acid supplements at least a year before being pregnant, can have at least 50 percent less risk of birth before birth.

 

গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিড খাবার সঠিক সময় কি ?

Natural source of folic acid

  • Spinach
  • Lentils
  • Talk fruits such as orange and paper lime
  • Rice
  • Beans
  • Shalgam
  • Green leafy vegetables
  • Spicy vegetables
  • Brokley
  • Papaya
  • Strawberry
  • Green pea
  • Rama
  • Rats
  • Avacado
  • Pee nut
  • Sunflower seeds
  • Flax seeds
  • Bit
  • Cauliflower
  • Carrots

How much folic acid should you take?

Here is a general recommendation for the amount of folic acid you should take according to your pregnancy or pregnancy stage. However, it is very important that you talk to your doctor about this for the right dosage and requirements.

  • When trying to conceive - 400 mcg
  • The first quarter of the pregnancy - 400 mcg
  • Fourth to ninth month of pregnancy - 600 mcg 
  • As long as you are breastfeeding - 500 mg

If your baby quit breastfeeding, you can talk to your doctor and gradually stop taking folic acid.

img
Written by

theIndusparent

  • Home
  • /
  • গর্ভ্ভাবস্থা
  • /
  • গর্ভাবস্থায় ফোলিক অ্যাসিড খাবার সঠিক সময় কি ?
শেয়ার:
  • আপনার বাচ্চা গড়পড়তা বাচ্চাদের তুলনায় বেশী বুদ্ধিমান হবার ১১ টি লক্ষণ

    আপনার বাচ্চা গড়পড়তা বাচ্চাদের তুলনায় বেশী বুদ্ধিমান হবার ১১ টি লক্ষণ

  • মুম্বাইয়ে ৫ বছর বয়েসীর মস্তিষ্কের হাড়ে টিবি রোগের এক বিরল ঘটনা; আপনি আপনার সন্তানকে কিভাবে  রক্ষা করতে পারেন এখানে দেওয়া হল

    মুম্বাইয়ে ৫ বছর বয়েসীর মস্তিষ্কের হাড়ে টিবি রোগের এক বিরল ঘটনা; আপনি আপনার সন্তানকে কিভাবে রক্ষা করতে পারেন এখানে দেওয়া হল

  • বাচ্চাদের খাদ্যে সংযোজন (অ্যাডিটিভ) কি ক্ষতিকর?

    বাচ্চাদের খাদ্যে সংযোজন (অ্যাডিটিভ) কি ক্ষতিকর?

  • আপনার বাচ্চা গড়পড়তা বাচ্চাদের তুলনায় বেশী বুদ্ধিমান হবার ১১ টি লক্ষণ

    আপনার বাচ্চা গড়পড়তা বাচ্চাদের তুলনায় বেশী বুদ্ধিমান হবার ১১ টি লক্ষণ

  • মুম্বাইয়ে ৫ বছর বয়েসীর মস্তিষ্কের হাড়ে টিবি রোগের এক বিরল ঘটনা; আপনি আপনার সন্তানকে কিভাবে  রক্ষা করতে পারেন এখানে দেওয়া হল

    মুম্বাইয়ে ৫ বছর বয়েসীর মস্তিষ্কের হাড়ে টিবি রোগের এক বিরল ঘটনা; আপনি আপনার সন্তানকে কিভাবে রক্ষা করতে পারেন এখানে দেওয়া হল

  • বাচ্চাদের খাদ্যে সংযোজন (অ্যাডিটিভ) কি ক্ষতিকর?

    বাচ্চাদের খাদ্যে সংযোজন (অ্যাডিটিভ) কি ক্ষতিকর?

Get regular advice on your pregnancy and growing baby!
  • মা হওয়া
    • গর্ভবতী হওয়া
    • গর্ভ্ভাবস্থা
    • বাচ্চার নাম
    • স্তন্যপান
  • বয়স + ধাপ
    • সদ্যজাত
    • শিশু/ বাচ্চা
    • শিশু
    • প্লে স্কুলার
  • স্কুল/ পাঠশালা
    • শৈশবের পড়াশোনা
    • সদ্যজাত
    • প্রিস্কুল
    • প্লেস্কুল
  • স্বাস্থ্য
    • অ্যালার্জি
    • মরশুমি অ্যালার্জি
    • খাদ্য অ্যালার্জি
    • ত্বকের অ্যালার্জি
  • জীবনধারা
    • রূপ
    • তারকা
    • পরামর্শ
  • আরও
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • যোগাযোগ করুন
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
আমাদের কথা|টীম|গোপনীয়তা নীতি|শর্তাবলী |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it