theIndusParent Bengali Logo
theIndusParent Bengali Logo
  • মা হওয়া
    • গর্ভবতী হওয়া
    • গর্ভ্ভাবস্থা
    • বাচ্চার নাম
    • স্তন্যপান
  • বয়স + ধাপ
    • সদ্যজাত
    • শিশু/ বাচ্চা
    • শিশু
    • প্লে স্কুলার
    • বাচ্চা
  • স্কুল/ পাঠশালা
    • শৈশবের পড়াশোনা
    • সদ্যজাত
    • প্রিস্কুল
    • প্লেস্কুল
    • ঘরে পড়াশুনা
  • স্বাস্থ্য
    • অ্যালার্জি
    • মরশুমি অ্যালার্জি
    • খাদ্য অ্যালার্জি
    • ত্বকের অ্যালার্জি
    • প্রতিরোধ / নিরাময়
  • পারিবারিক জীবন
    • শিশুপালনের পরামর্শ
    • বিবাহ
  • পারিবারিক আনান্দ
    • উৎসব
    • প্রদর্শন
    • মেলা
    • মেলা
  • জীবনধারা
    • রূপ
    • তারকা
    • পরামর্শ
  • ENGLISH
  • हिंदी
  • தமிழ்

আমার ফিটনেসের গল্প : আমি এই দুটি রেসিপি দিয়ে ৩০ কিলো কমিয়েছি

3 min read
আমার ফিটনেসের গল্প : আমি এই দুটি রেসিপি দিয়ে ৩০ কিলো কমিয়েছিআমার ফিটনেসের গল্প : আমি এই দুটি রেসিপি দিয়ে ৩০ কিলো কমিয়েছি

Whenever I share a description of my own weight reduction, I get a lot of messages and comments where the mothers just ask about the recipe or want to know about what I do special exercises.

So today I am going to talk about some healthy foods mentioned in the previous post, and I will tell you how I made them at home. They are all very healthy that you can easily give to your kids.

These foods help you reduce your weight, I have referred to them as Fitness Food, as well as they are very healthy and give you the energy needed throughout the day, they contain only healthy ingredients and there is nothing processed, fried or oily. Moreover, they will not lose weight even if they give to your children. Because, kids will eat more nutritious foods all day long, they are some of the favorites, stomach fillers and free preservatives, which I'm sure they will love.

So, let's see this.

1. Weight Loss Tea:

You'll need:

  • Cinnamon powder
  • Pepper powder
  • Yellow powder
  • Fennel Powder
  • Dried ginger powder
  • Fresh organic honey (optional)
  • Lemon pieces (optional)

How to:

  • Mix all the tumors together and make an airtight jar.
  • Pour one cup of water, lower it from the oven and mix it in a spoon mixture and stir well.
  • According to your taste, you can give a piece of honey or a lemon.

How it works: Cinnamon removes toxic substances from the body and increases metabolic capacity, reduces weight loss and reduces weight, removes yellow toxic substances, reduces fennel potency, increases dry ginger digestion, prevents constipation.

2. Oats and Ragi Dosa

You'll need:

  • Biryani dal
  • White or brown rice
  • Water
  • A few tablespoons ragi (dancing) flour, common oats (if you like, you can grind) and roasted suji
  • Salt for taste
  • Hing (optional)
  • Oil

How to:

  • Keep pulses and rice in equal quantity in the water all night.
  • Paste it in the morning.
  • Mix other ingredients without oil
  • Sprinkle the paste with a little oil in the pan.
  • Then make Dosa in general.

How it works: All of its components are very healthy and fill, give you strength, remove toxic substances from the body and help reduce weight.

Another secret is that I drink plenty of water all day, about 6 to 8 liters per day. It helps me to remove the toxic substances in the body and keep the stomach filling, so that I suddenly eat junk food in the wound.

img
Written by

debolina

  • Home
  • /
  • স্বাস্থ্য
  • /
  • আমার ফিটনেসের গল্প : আমি এই দুটি রেসিপি দিয়ে ৩০ কিলো কমিয়েছি
শেয়ার:
  • ওও! ডিম্পি গাঙ্গুলীর মেয়ে এক বছরের হয়ে গেল আর তার উদযাপন ছিল দেখার মতো

    ওও! ডিম্পি গাঙ্গুলীর মেয়ে এক বছরের হয়ে গেল আর তার উদযাপন ছিল দেখার মতো

  • এই ৭ টি কথা আপনার পুত্রবধূকে কখনোই বলবেন না

    এই ৭ টি কথা আপনার পুত্রবধূকে কখনোই বলবেন না

  • মহিলার “ডিএনএ উড়ে যায় না” সে যদি তার ধরমের বাইরে বিবাহ করে – সুপ্রিম কোর্ট

    মহিলার “ডিএনএ উড়ে যায় না” সে যদি তার ধরমের বাইরে বিবাহ করে – সুপ্রিম কোর্ট

  • ওও! ডিম্পি গাঙ্গুলীর মেয়ে এক বছরের হয়ে গেল আর তার উদযাপন ছিল দেখার মতো

    ওও! ডিম্পি গাঙ্গুলীর মেয়ে এক বছরের হয়ে গেল আর তার উদযাপন ছিল দেখার মতো

  • এই ৭ টি কথা আপনার পুত্রবধূকে কখনোই বলবেন না

    এই ৭ টি কথা আপনার পুত্রবধূকে কখনোই বলবেন না

  • মহিলার “ডিএনএ উড়ে যায় না” সে যদি তার ধরমের বাইরে বিবাহ করে – সুপ্রিম কোর্ট

    মহিলার “ডিএনএ উড়ে যায় না” সে যদি তার ধরমের বাইরে বিবাহ করে – সুপ্রিম কোর্ট

Get regular advice on your pregnancy and growing baby!
  • মা হওয়া
    • গর্ভবতী হওয়া
    • গর্ভ্ভাবস্থা
    • বাচ্চার নাম
    • স্তন্যপান
  • বয়স + ধাপ
    • সদ্যজাত
    • শিশু/ বাচ্চা
    • শিশু
    • প্লে স্কুলার
  • স্কুল/ পাঠশালা
    • শৈশবের পড়াশোনা
    • সদ্যজাত
    • প্রিস্কুল
    • প্লেস্কুল
  • স্বাস্থ্য
    • অ্যালার্জি
    • মরশুমি অ্যালার্জি
    • খাদ্য অ্যালার্জি
    • ত্বকের অ্যালার্জি
  • জীবনধারা
    • রূপ
    • তারকা
    • পরামর্শ
  • আরও
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • যোগাযোগ করুন
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
আমাদের কথা|টীম|গোপনীয়তা নীতি|শর্তাবলী |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it